Бегу 5 км на рекорд! Итог после 30 дней бега. Бег на скорость.

30 дней бега прошли, а новый челендж еще не начался. Что это значит? Пора пробежать 5 км на рекорд и понять - смогу ли я побить свой рекорд! Предыдущий рекорд был 2 года назад и я пробежал за 22:46, физическая форма была хорошая, но подготовки не было совсем. В этот же раз было 30 дней бега каждый день. И вот мы с вами посмотрим что у нас получилось. На старт, внимание, марш! Содержание: 00:00 - Бег 5 км на рекорд 00:43 - Будет весело 01:10 - Какой был рекорд? 01:56 - Ищем локацию для бега 02:55 - СуперАхмед 03:04 - На старт, внимание, марш! 03:40 - Побежали! 04:40 - Финиш! 04:56 - Новый рекорд 05:19 - Какие были проблемы во время бега? 06:14 - Совет для бега на рекорд 06:34 - Я сдох после 1 км и как прошел бег 06:50 - Средний темп 07:55 - Есть ли толк от 30 дней бега? 08:08 - Смог бы пробежать быстрее? 08:33 - Нормальная концовка или зачем люди лазают на деревья