VIDEO
Привет, прекрасные друзья! Эта 35-минутная практика соматической йоги разработана, чтобы помочь вам освободиться от травм и проработать эмоции с помощью мягких, интуитивных движений. Сочетая соматические упражнения для освобождения от травм с осознанным дыханием, мы задействуем естественную способность тела к исцелению, регуляции и восстановлению баланса. С помощью йоги, стимулирующей блуждающий нерв, мы способствуем глубокому расслаблению и регуляции нервной системы, поддерживая врожденную мудрость тела. Эти соматические упражнения для работы с травмами используют медленные, осознанные движения, чтобы создать ощущение безопасности и легкости, помогая вам преодолеть накопленное напряжение. Независимо от того, интересуетесь ли вы йогой блуждающего нерва, соматической йогой или просто ищете способ восстановить связь с собой, эта практика поможет вам достичь просветления и освобождения тела. На этом занятии мы рассмотрим техники йоги блуждающего нерва и соматические движения, чтобы мягко освободить области накопленного стресса. Эта последовательность йоги для блуждающего нерва представляет собой сочетание асан, дыхательных упражнений и глубокой релаксации, что делает ее мощным инструментом как для реабилитации, так и для восстановления. Благодаря использованию техник восстановления блуждающего нерва эта практика способствует эмоциональному освобождению и физическому благополучию. Если вы искали на YouTube соматические упражнения для глубокого исцеления, этот сеанс для вас. Интересуют ли вас соматические упражнения, соматическая тренировка или простые соматические упражнения, этот курс приглашает вас прислушиваться к своему телу и двигаться с состраданием. Присоединяйтесь ко мне в этой глубоко питательной практике соматических упражнений, чтобы освободиться от накопленных травм и ощутить силу самоисцеления. Намасте, Ребекка ✨ВАШ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ:
