FULL BODY | тренировка с гантелями на всё тело | групповая тренировка

Меня зовут Алина и я фитнес тренер. Этот канал создан для тех, кто хочет привести свое тело в форму, стать активнее и гибче. Подпишись, чтобы тренироваться с удовольствием и безопасно! А еще не забудь заглянуть в мой телеграм-канал, где я делюсь секретами здорового образа жизни, вкусного и правильного питания, а также осознанными тренировками. Давай вместе изучать возможности твоего тела и достигать новых вершин! 💪✨ А в комментариях ты найдешь ссылку на мой гайд по здоровой спине 😉❤️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у вас есть противопоказания. Если вы чувствуете дискомфорт или боль при выполнении какого-либо упражнения, немедленно остановитесь. Используя это видео, вы должны согласиться с тем, что автор не несет ответственности за ваше здоровье.