Четвертая практика. Расслабление в критические дни
Третья практика. Умиротворение и баланс
Практика для усталых созданий (20 мин)
24 мин. Йога для начинающих|на каждый день|проработка всего тела🧘🏻♀️
Утреннее занятие, практика на все тело
Упражнение для спины в конце рабочего дня
МФР и дишане. Тренировка 1.
