В этом видео я покажу 3 простых упражнения для спины, которые помогут вам снять напряжение и усталость после рабочего дня. Это короткая практика йоги для расслабления спины, улучшения осанки и снятия стресса. Идеально подходит для всех, кто долго сидит за компьютером или испытывает дискомфорт в пояснице. Присоединяйтесь и почувствуйте легкость и комфорт в спине уже сегодня! 💠Курс СТАРТ В ЙОГУ 💠ОНЛАЙН ШКОЛА йоги - клуб для своих 💠открытый телеграм канал с полезными видео ❤️Подпишитесь на мой канал. Буду рада стать вашим проводником. ____ Для сотрудничества и предложений: antonida108@gmail.com ____ ❤️ а также вы можете поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику: донейшен ____ 🎵 music: Dessin bizarre
