Каждый должен знать и делать-Приседание Зерчера.

Добрый День Всем, тема сегодняшнего видео Приседание-Зерчера! Очень интересное и функциональное упражнение. Максимально подробно расскажу и покажу технику выполнения упражнения этого варианта упражнения Приседание, расскажу и покажу, какие основные ошибки встречаются при выполнении упражнения и советы по применению. В конце видео затрону интересную тему по Методике применяемой в Фитнесе для Любителей. Смотрите видео до конца, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, пишите в комментариях. Ссылка на видео:    • 10 ОСНОВ правильного составления комплекса...   0:00-Начало 0:39-Цель всех моих видео 1:03-Рассказ и показ 3:29-Продолжение рассказа и показа 5:26-Первая основная ошибка при выполнении упражнения 5:46-Вторая ошибка ошибка 7:03-Ссылка на видео о 10 Основных правилах 7:18-Какие цели и задачи можно решить в тренажёрном зале 8:18-Продолжение рассказа о целях и задачах 8:51-Советы по занятиям