Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка в стиле Polestar Pilates. С использованием малого оборудования (props). Уровень нагрузки начальный-средний. Будьте внимательны при выполнении тренировки, если какие-либо движения вызывают дискомфорт или боль, то не делайте их. При острых болях или обострение хронический болезней проконсультируйтесь с врачом перед выполнением тренировки. Желаю хорошей тренировки!
