Пистолет 🦵: упражнение для сильных и выносливых ног

Сегодня рассмотрим отличное упражнение для развития силы и выносливости в ногах. Противопоказания: боль в коленных, голеностопных суставах. Выполнять по 10 раз в начале и далее можно увеличить нагрузку за счёт грузов и резины. Благодарю за активность на канале. Вопросы можно задать в комментариях или на ватсап 89502943711. Александра