Марафон НОГИ. Техника приседаний с собственным весом. Теория

Данное видео содержит полную информацию о том, как правильно приседать с собственным весом. Подробно рассказываются и демонстрируются особенности техники приседаний. Указываются детали постановки стоп, раскрытия коленей, глубины приседаний, темпа выполнения упражнения. Подробно объясняется польза выполнения приседаний как для отдельных мышечных групп, так и для здоровья всего организма в целом. Этот теоретический разбор техник приседаний записан в рамках нашего марафона НОГИ, посвященного тщательной работе со всей нижней частью тела. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале: Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №1:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко...   Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2. Тазобедренные суставы:    • Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №2 для н...   Марафон НОГИ. Комплекс упражнений №3. Сила и мобильность. Убираем галифе:    • Марафон НОГИ. Сила и мобильность. Трениров...   Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко...   Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком   Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гармониза...   Суставная гимнастика:    • Суставная гимнастика с гармонизирующим эфф...   Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер...   Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн...   Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс упраж...   Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core workout   Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвижность...   Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky   Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367   Страница в Instagram:   / elenasmelyansky   #MindfulFitness #КакПравильноПриседать #ПриседанияССобственнымВесом