Канал Алексея
Инстаграм Алексея :
PS к этому интервью • Посткриптум к интервью Алексея Мартынова п... Для меня откровением было, как свекольный салат помог набрать Леше 50 000 новых подписчиков. Хотите подписчиков- делайте как он. Что посмотреть на канале? _ Самые популярные видео. 100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД..Как тренировать100 подтягиваний?-
Как научиться свистеть пальцами-
Ходьба вместо лекарств-
Алексей Мартынов 15 лет сыроед -
Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса- • Как я из пивного живота в 55 лет сделал 6... Польза бега для здоровья.Моя история-
_ Плейлисты Домашние тренировки:
Мое питание (Держу вес в норме 8 лет):
15 минутные тренировки для сжигания жира:
Как начать бегать :
Интервью с тренерами и физкультурниками:
Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:
Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:
Одежда для бега зимой:
_ Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60.
http://www.youtube.com/user/kpdpok?su... Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50-
https://vk.com/fitnes50 Вконтакте
https://vk.com/dm_pok Мой сайт:
Instagram: / dm_p Telegram:
