Думаете, что в 61 год невозможно сделать выход на две? Врачи говорят, что вредно? Я тоже так думал. Но решил попробовать научиться этому трудному упражнению. О том как это было в этом видео. 0:00 начало ролика 0:19 с чего я начинал 0:33 мечта о выходе на две 0:45 прошло несколько лет 1:00 сомнения в своих силах 2:48 истиная причина неудач 3:06 что давало надежду 3:33 у меня появился тренер 4:44 начало занятий на улице 5:42 упражнения с резиновым кольцом 6:45 домашний тренажер для выхода на две 7:32 первая надежда на успех 8:01 первый выход на две в зале 8:39 спасибо тренеру и всем свем всем 9:32 месяц после выхода. анализ почему не получалось 10:49 где находить силы для тренировок когда не идет Скачать интеллект карту "Выход на две- все аспекты упражнения" -
Что посмотреть на канале? Плейлисты Домашние тренировки:
Мое питание:
15 минутные тренировки для сжжигания жира:
Как начать бегать :
Интервью с тренерами и физкультурниками:
Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:
Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:
Одежда для бега зимой:
Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60.
http://www.youtube.com/user/kpdpok?su... Вконтакте
https://vk.com/dm_pok Мой сайт:
Instagram: / dm_p Telegram:
