ЕЩЕ 9 привычек, которых начинающим велосипедистам следует избегать

От покупки велосипеда неправильного размера только потому, что это выгодно, до неправильного каденса (и что делать вместо этого) — вот ЕЩЁ 9 привычек, которых начинающим велосипедистам ОБЯЗАТЕЛЬНО следует избегать. Смотреть часть 1:    • 9 HABITS Beginner Cyclists Must AVOID   Смотреть часть 2:    • 9 HABITS Beginner Cyclists Must AVOID: Part 2   Планы тренировок и тренировок COROS:
Посмотрите мои поездки на Strava:   / strava   Подпишитесь на меня в Instagram:   / tristantakephoto   Стать участником канала:    / @tristantakevideo   ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ: @ride_bmc | @insta360 | @cuoreofswitzerland6803 | @pelotancc | @COROSGlobal 00:00 Вступление 01:35 Выбор велосипеда 04:30 Использование электролитов 07:50 Групповые поездки 09:25 Этикет езды 10:58 Последний совет Это обучающее видео по велоспорту разработано, чтобы помочь начинающим велосипедистам понять базовую структуру тренировок, подбор велосипеда, питание и потребление электролитов, а также многое другое. Видео было снято в Жироне (Каталония, Испания) — велосипедной Мекке, которая стала домом для многих профессиональных велосипедистов, включая Бена О'Коннора, Джека Хейга, Эстебана Чавеса, Райана Маллена, Джорджа Беннетта, Джеймса Нокса, Дориана Годона, Джея Вайна, а также, в какой-то момент, Джорджа Хинкеппи, Лэнса Армстронга и Тайлера Хэмилтона. Жирона используется для тренировок перед такими гонками, как Тур де Франс, Вольта Каталонии, Вуэльта Испании, Париж — Ницца, Джиро д'Италия и другими.