ТАБАТА 20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — без прыжков, без оборудования, без повторений

#тренировкавсеготела #табата #тренировка20мин #тренировкабезоборудования #домашниетренировки #тренировкабезоборудования #тренировкабезоборудования #тренировкавсеготелабезоборудования #тренировкастанией Короткая и эффективная домашняя тренировка Табата🟢 Не требуется оборудование, без прыжков, подходит для начинающих 💪🚀 ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВКИ ▸ Продолжительность: 20 минут ▸ Без оборудования, без повторений ▸ Без прыжков ▸ 20 секунд работы, 10 секунд отдыха ▸ Подходит для начинающих 🟢 Музыка:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⤵️ Это видео носит исключительно информационный и развлекательный характер. Перед началом любой программы тренировок или занятий спортом проконсультируйтесь с врачом, специалистом по фитнесу или сертифицированным фитнес-специалистом, чтобы определить, подходит ли она вашему уровню физической подготовки, физическому состоянию и потребностям здоровья. Участвуя в этой тренировке, вы принимаете на себя полную ответственность за любые риски, травмы или ущерб, которые могут возникнуть. Создатели, продюсеры и ведущие этого видео не несут ответственности за любые травмы, проблемы со здоровьем или ущерб, которые могут возникнуть в результате упражнений или предоставленных инструкций. Всегда прислушивайтесь к своему телу и корректируйте упражнения в соответствии с вашим индивидуальным уровнем физической подготовки. Немедленно прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт. Если вы беременны, имеете какие-либо заболевания или восстанавливаетесь после травмы, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения из этого видео. Ваша безопасность — наш приоритет. Пожалуйста, занимайтесь в безопасной и чистой среде и всегда соблюдайте правильную технику.