Медитація при емоційному вигорянні / Відпустити важкі думки та емоції

Ця медитація допоможе зменшити вплив емоційного натиску та важких почуттів. Емоційне вигоряння характеризується зниженням мотивації, втомою, накопиченням роздратування та знеціненням своєї роботи, творчості і відпочинку. Деякі речі можуть не приносити того задоволення, яке ми відчували раніше. Саме в такі моменти варто зробити паузу, поглянути на себе з іншого, більш співчутливого ракурсу. Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
В PlayMarket:
Мій інстаграм:   / valeria.vainraukh   Інстаграм застосунку:   / tysha.app   Телеграм:
———————— Підтримати канал можна тут: Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:    / @tysha.meditate.ukraine   Або пригостіть мене кавою тут:
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!