ПМС, отёки и срыв… но я всё равно худею | День 4 похудения

День 4 моего итальянского похудения! Сегодня было всё: ПМС, слёзы, потоп, невыносимо вонючий кабачок и попытка поесть салат по совету ChatGPT 🥲 Рассказываю, как справляюсь с челленджем «худею как итальянка», честно делюсь трудностями и неидеальными моментами. Даже в плохой день я стараюсь быть в ресурсе — силовая тренировка, прогулка, полезный обед и немного размышлений о еде без гаджетов. 📌 Смотри с самого начала:    • КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ – что ем в первый д...   моя запрещенка:   / koroche.sasha   тг-канал:
💛 Подписывайся, чтобы не пропустить продолжение — впереди ещё три дня эксперимента! тайм-коды: 00:00 – как мы тут оказались 00:17 – день 4: апатия 02:25 – про завтрак 03:20 – я жива? 05:25 – ура, еда! рецепт вкусного салата 09:26 – вонючий кабачок 11:24 – спасательная операция 12:40 – готовлю ужин и бухчу 15:14 – Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ 18:59 – похоже на релакс в ванной? #похудение #йога #чтоем #влог #худеюкакитальянка #итальянскаядиета #здоровоепитание #пмс #деньпохудения #худеюкакитальянка #женскоепохудение #дневникпохудения