Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Всем привет! Канал I&W на связи! И как я уже говорил сегодня мы рассмотрим ошибки при выполнении жима лёжа на наклонной скамье вверх головой. Жим штанги на наклонной скамье вверх головой это базовое упражнение для верхней части груди. Я рекомендую уделять верхней части достаточно внимания, что бы грудь развивалась полноценно и не было провала в верхней части. В целом ошибки и правила в этом упражнении схожи с жимом лёжа на горизонтальной скамье кроме угла наклона. В следующем видео я расскажу об ошибках и правильности выполнения жима лёжа в Хаммере
