Скачать чек-лист «Упражнение “Путешествие к изменениям”: как достигать целей, минуя препятствия»:
Приобрести запись 3-дневного практикума «Пирамида Дилтса», чтобы разобраться в жизни и с помощью всего одного инструмента решить до 99% проблем и прийти к жизни мечты:
Ссылка на видео по пирамиду Дилтса (версия 2): • Как разобрать себя до винтика и собра... Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации:
Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии: Телеграм
Личная страница во ВКонтакте
https://vk.com/ngafonina Сообщество во ВКонтакте
https://vk.com/centr_afonina В других соцсетях @afonina_levelup Как выйти из состояния борьбы и найти контакт с собой настоящим, чтобы достигать поставленных целей? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео. 0:00 Борьба как дисфункция 2:05 Конфликт иерархий 3:35 Фокус внимания: 2 вида целей 4:14 Что скрывает раздутое Эго 5:11 Плюсы выхода из состояния борьбы 7:12 Состояние CRASH 9:00 Как разделить being и doing 10:09 Перфекционизм: причины и следствия 15:25 В КОНТАКТЕ С СОБОЙ 15:29 Контакт с собой: кейс клиента 17:56 Любовь к себе = любовь к жизни 19:47 «Кто я?»: как понять себя 24:31 Состояние COACH 25:01 Погружение в любимую деятельность: саморефлексия 25:48 Фокус внимания на контакте с жизнью 27:50 Где найти ресурс для действий 29:11 Summary: выделяем время на жизнь 31:18 Трёхуровневая схема внедрения перемен В этом видео мы обсудим, как перфекционизм и постоянное стремление доказывать свою значимость мешают нам строить гармоничные отношения с людьми, развиваться и проживать свою счастливую жизнь. Разберём, как избавиться от состояния внутреннего напряжения, чтобы реализовывать свой потенциал и получать желаемые результаты в разных жизненных контекстах, а также где найти ресурс и энергию для личностных трансформаций и внедрения перемен в свою жизнь. Поговорим о том, какие действия помогут изменить установки мышления, научиться понимать, любить и принимать себя безусловно, чтобы выйти из навязанных сценариев и жить так, как хочется именно вам. А ещё вы узнаете, что такое конфликт иерархий и почему «быстрее, выше, сильнее» – проигрышная стратегия. Приятного просмотра, друзья!
