Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Приветствую тебя на 4 уроке курса по включению тела, где мы разбираем такую важную тему, как позвоночник. Один из способов по-настоящему включить позвоночник, это делать упражнение "волна". Это движение действительно показывает, где у тебя есть хорошая подвижность, а где тело не дорабатывает. И соответственно, появляется возможность обнаружить это и исправить. Работай над своим телом грамотно и бережно. Жду тебя на других уроках 🫶 #волна #волнапозвоночником #позвоночник #йога #гимнастикадляпозвоночника #здоровыйпозвоночник
