ПЛОХИЕ ДВИЖЕНИЯ? 5 упражнений для улучшения работы ног

В этом видео мы покажем вам 5 упражнений для улучшения работы ног. Их объясняет Шарлотта Бардсли, представлявшая Англию на взрослом уровне. Шарлотта регулярно выполняла эти упражнения, переходя на профессиональный уровень. Мы покажем вам, как выполнять их с партнёром, в режиме подачи нескольких мячей, а также с роботом. Если я могу выполнять эти упражнения со своими нестабильными коленями, то и вы сможете! Подробнее о роботе Power Pong Omega можно узнать на сайте:
00:00 Введение 01:23 3-очковый форхенд 03:41 FH (бокс) 06:24 BH, FH (средняя позиция), BH, FH (широкая позиция) 08:34 BH (BH) на BH, переключение на среднюю позицию или FH 10:44 Блок в любом месте 12:46 Краткое содержание --- ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬСЯ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ? Если вы серьёзно настроены улучшить свои навыки в настольном теннисе, рекомендую вам присоединиться к Академии Тома ТТ:
В моей онлайн-академии вы получите доступ к широкому спектру тренерского контента, включая: углублённые курсы тренировочные упражнения видеоанализ прямые трансляции тактический набор инструментов фитнес-видео видео с тренировками роботов обсуждения участников анализ профессиональных игр задания на развитие навыков и многое другое! Вы можете получить доступ ко всему этому контенту менее чем за 1 фунт стерлингов в неделю. Новый контент добавляется каждую неделю. Присоединяйтесь к сотням игроков в настольный теннис по всему миру уже сегодня на сайте