Интенсив «Свободная шея и плечи»:
В этом видео я покажу 2 упражнения для шеи и красивого овала лица. Гимнастика для шеи — это не только способ снять напряжение и головную боль, но и эффективный метод борьбы с морщинами. Внутри: — движения, которые опасны для шеи — связь шеи и лица — 2 упражнения, которые можно делать всем Уже через неделю регулярной практики вы почувствуете, как напряжение уходит, а овал лица подтягивается. 00:00 Почему массаж лица помогает не всегда? 00:52 Реальная причина нависшего века и поплывшего овала лица 01:42 Почему нельзя хрустеть шеей 03:11 Что сделать сейчас, чтобы не колоть ботокс потом 03:35 Упражнение первое 06:08 Упражнение второе 09:27 Сколько делать, чтобы был эффект Меня можно найти в ТГ
ВК
https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик! #фитнес #здоровье #спорт
