Почувствуйте отличную растяжку || Улучшение гибкости || 20 мин

Здоровое тело и подвижность бесценны. С каждым днём мы можем начать терять амплитуду движений и подвижность суставов. Поддержание эффективной работы тела, сильных мышц и здоровых суставов жизненно важно для счастливой и здоровой жизни. Постоянная осознанная работа над своим телом поможет нам оставаться здоровыми и сильными. Присоединяйтесь ко мне на это 21-минутное занятие йогой, чтобы развить силу, подвижность и гибкость. Желаю вам работать над собой. Света и любви, C #freeyoga #yogaforlife #movilitystretches #flexibility #tensionrelease #feelgoodyoga #bestyoga #stretch #livewell #hipstretches #feelssogood #bepresent #mindfulmoven #selfcare #lululemon #manduka Заботьтесь о себе как снаружи, так и изнутри. Уделите время себе. Примите это путешествие!🙏😉 Меня попросили добавить ссылку, чтобы поддержать Your Journey Yoga. Пожалуйста, помните, что это не обязательно, но всегда ценно. 🙏 www.paypal.me/yourjourneyyoga или www.venmo.me/Cheryl-Lundberg-1 Если вам нравятся четки, обратите внимание на мою другую страсть: