Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Намасте, друзья 🍃🙏🏻! В современных условиях жизни мы часто сидим и делаем это сгорбившись. Длительное пребывание в таком положении портит осанку и создает идеальные условия для развития кифоза (горба на спине) 😞. Но у меня есть решение 🤲! Сегодня приглашаю вас на силовую практику хатха-йоги с акцентом на увеличение мобильности плечевого пояса и раскрытие грудного отдела. Поработаем над мобильностью позвоночника в прогибах и скрутках, а так же уделим внимание укреплению мышц спины. Бонусом получите хорошее настроение, за счет активации сердечного центра - Анахата чакры 🪷. Намасте! Расстилайте коврики и практикуйте с любовью 🕉❤️ !
