Йога Нидра для исполнения желаний и глубокого расслабления

Йога-нидра — это медитация на грани сна и бодрствования. Тело полностью отпускает напряжение, а сознание остаётся мягко пробуждённым, будто парит между сном и явью. Практика помогает глубоко восстановиться, сбросить стресс и почувствовать внутреннюю тишину.