Подтягивания и решение боли в локтях

Подтягивания, отжимания и тендинит, вызывающие боль в локтевом суставе, довольно распространены в мире калистеники, но настоящая проблема заключается в том, что они наносят гораздо больший вред, чем просто ноющая боль в локте. Ресурсы, упомянутые в этом видео: Доступные подвесные тренажеры NOSSK:
Изометрическое оборудование WORLDFIT:
Книги RDP на Amazon: Гимнастика в стиле Grind:
Микротренировки:
Преодоление изометрических нагрузок:
Умные тренировки с собственным весом:
Независимость от фитнеса:
Тренировки с собственным весом для езды на велосипеде:
Тренировки с собственным весом для боевых искусств:
#reddeltaproject #calisthenics #mobility ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки. Это означает, что если вы кликните по одной из ссылок на товары, я получу небольшое вознаграждение. Эти ссылки помогут поддержать проект Red Delta без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.