Инь-йога для раскрытия сердца с учётом травм | 16 минут глубокого восстанавливающего расслабления

Привет! Присоединяйтесь ко мне на 16-минутном занятии йогой, основанном на травматической информации. На нём мы обретём глубокое освобождение в нескольких раскрывающих сердце позах инь. Если вам понравилось это занятие, пожалуйста, поставьте лайк этому видео и подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше бесплатных занятий йогой! :) С любовью, Кейт * * О ТЕ Кейтлин — зарегистрированный преподаватель йоги (RYT) с 500-часовым стажем и сертифицированный инструктор по йоге, основанной на травматической информации. Она считает, что йога, дыхательные практики и другие соматические упражнения — мощные инструменты для соединения разума и тела и управления эмоциями. Она предлагает бесплатные занятия на своём канале YouTube. * * МАГАЗИН Мой магазин Amazon:
☼ Ресурсы по психическому здоровью:
☼ Любимое снаряжение для йоги:
☼ Одежда для йоги:
☼ Книги:
*** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Проконсультируйтесь с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдайте все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.