Как сжигать больше жира, поднимая тяжести — советы по высокоинтенсивным тренировкам

В этом видео я покажу вам, как сжигать больше жира, поднимая тяжести, просто увеличивая интенсивность тренировок. Ниже вы найдете ссылки на мою бесплатную электронную книгу «Роль высокоинтенсивных тренировок в уменьшении количества жира на животе». Сжигание жира в основном связано с кардиотренировками и, в последнее время, с высокоинтенсивными интервальными тренировками, но вы можете значительно снизить жировые отложения с помощью силовых тренировок, если будете следовать очень простому принципу высокоинтенсивных тренировок. В этом видео я привожу пример группы натуральных бодибилдеров, которые сократили объем силовых тренировок, одновременно увеличив их интенсивность, и смогли сбросить в среднем 2,5-3 кг за 3 месяца БЕЗ каких-либо изменений в рационе. Потеря веса произошла просто за счет увеличения интенсивности тренировок. Тем не менее, высокоинтенсивные тренировки, как и любые другие виды тренировок, НЕ МОГУТ дать значительных результатов, если вы не придерживаетесь правильного питания. Но если вы будете употреблять в основном необработанные продукты и увеличивать интенсивность своих тренировок, вам понравится то, что вы увидите! Скачайте мою бесплатную электронную книгу: «Роль высокоинтенсивных тренировок и сжигание жира» —
Главы: 00:00 Введение 01:42 Важность правильного питания 02:14 Интенсивность тренировок и сжигание жира 03:24 Примеры высокоинтенсивных тренировок для похудения без изменения рациона 06:42 Увеличение интенсивности тренировок требует предельной концентрации 08:23 Вы можете добиться быстрых результатов, увеличивая интенсивность силовых тренировок Подпишитесь на @Kevin Richardson — Naturally Intense Получите больше советов по натуральному бодибилдингу, подписавшись на Кевина в Instagram:   / naturally_intense   Читайте отмеченный наградами блог Кевина:
Посетите блог Кевина Персональные услуги тренировок на сайте: