Силовой крест 50+1+50+50 | 150 Reps Challenge💪

Этот комплекс настоящая проверка на прочность и выносливость. Всего за три минуты я выполнил мощнейший сет: 50+ подтягиваний, сразу за ними один взрывной выход силой на две руки, затем 50 отжиманий от турника и в завершение 50 классических отжиманий от пола. 150+ повторений, цель максимальная скорость и чистая техника. Это вызов самому себе, который прокачивает не только мышцы спины, груди, плеч и рук, но и силу духа. Испытай себя! Сможешь повторить? Делись своими результатами в комментариях! #СиловойКрест #150RepsChallenge #Workout #Calisthenics #Подтягивания #ВыходСилой #Отжимания #Турник #ДворовыйСпорт #Выносливость #Спорт #Фитнес #Вызов #Тренировка #СобственныйВес #УличныеТренировки #Воркаут #Калистеника #Сила #СтритВоркаут