Упражнения на тонус мышц рук и растяжку для рук. Подходит всем. Кажется, что делать легко, однако выдержать не просто! Обязательно напишите, как вам эти упражнения. Правда, позаниматься надо хотя бы несколько раз ;) Ждем Ваши пожелания! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol 🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @smartballet Instagram Ильи / ilyaballet Instagram Сол / ballerinkasol Instagram DanceSecret / dancesecret.ru Facebook Ильи / balletteacher Facebook Сол / solballet Facebook DanceSecret / dancesecret
