Йога стоя. Общеукрепляющий комплекс на все тело. Хатха йога для начинающих. 30 минут.

Короткая общеукрепляющая практика на проработку всего тела. Данный комплекс выполняется из положения стоя. Отлично подойдет, если нет возможности расстелить коврик. В конце практики желательно уделить время расслаблению и сделать шавасану✨ Практикуйте с интересом и удовольствием. Помните, что йога для вас, а не вы для йоги а Следите за своими ощущениями и особое внимание уделяйте дыханию.♥️ Мой телеграмм канал:
Связь со мной: nastya.akhmetshina.00@mail.ru 89997174423 (Telegram, What's up) #иогаупражнения #иога #спорт #упражнениядома #йогадома #ягодичные #стройныеноги #стройность #хатхайога #практика #йогадляначинающих #силоваятренировка #сила #похудение #худеемвместе #красивыеноги #йогажурнал #асаны #йогадляначинающих #йогастоя #йогабезковрика #здороваяспина #выносливость