Как перестать размышлять (5 шагов, чтобы перестать)

5 шагов, чтобы перестать руминировать. Руминация — болезненное состояние ума, которое может отнимать огромную часть ресурсов мозга. Узнайте 5 шагов, чтобы прекратить руминацию надолго. _____________ Бесплатный PDF-файл: Трансформируйте свои негативные убеждения:
Бесплатный вебинар: Перепрограммируйте свой мозг для радости и уверенности:
Зарегистрируйтесь на бесплатную пробную версию Virtual EMDR —
Используйте промокод: AWAKENJOY20, чтобы получить скидку 20%. Код программы необходимо ввести в поле для промокода при оформлении заказа, чтобы получить скидку! Я сам пользовался этим онлайн-сервисом и поддерживаю его! Виртуальная психотерапия 1:1 с Betterhelp:
Я лично пользовался их услугами и недавно стал партнёром. Перейдя по этой ссылке, вы получите скидку 10% на первый месяц. Трансформационная программа: Путь к радости и подлинной уверенности:
Мини-сериал «Ааа!» уже доступен на YouTube. Начало здесь:    • Diaphragmatic Breathing Benefits   Полный плейлист здесь:    • Diaphragmatic Breathing Benefits   Поздоровайтесь в соцсетях: Instagram:   / awakenjoy.life   Facebook:   / awakenjoy.life   Мой сайт:
ПРИМЕЧАНИЕ: В описании содержатся партнёрские ссылки на сайт Virtual EMDR, betterhelp.com и pridecounseling.com. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальный доход при использовании этих партнёрских ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан использовать эти ссылки; с него не взимается дополнительная плата за эти ссылки, и, более того, он получает скидку от обычной стоимости этих программ. Я использовала как Virtual EMDR, так и betterhelp.com, а pridecounseling подключен к betterhelp.com. Отказ от ответственности: Это видео создано Барбарой Хеффернан, лицензированным клиническим социальным работником, исключительно в образовательных целях. Эти видео не являются диагностическими и не предполагают индивидуальных консультаций. Использование этих материалов предназначено для вашего собственного обучения, и любые решения о медицинской, психологической или профессиональной помощи должны приниматься вами совместно с вашим лечащим врачом или другим специалистом, с которым вы взаимодействуете. Барбара Хеффернан недоступна для индивидуальных консультаций через YouTube, социальные сети или электронную почту и предоставляет услуги только указанным выше способом.