ИНЬ ЙОГА — Глубокая релаксация и снятие стресса 🌿

Инь йога может оказаться для какого-то очень простым вариантом практики, а для кого-то наоборот, - супер сложным. Самое непростое — это выйти из режима «нужно что-то делать, спешить и тренироваться». А на физическом уровне непросто бывает расслабиться в позах, которые вызывают дискомфорт. Тем более, если в этих позах придется задерживаться на минуту или две 🌝 Инь йога помогает нам учиться расслаблению и погружению глубже в себя. За пределы физического тела. Этот вариант занятия подойдет для самых разных случаев: после интенсивной тренировки, напряженного дня или перед сном. Я лично обожаю заниматься именно инь йогой в выходные, когда особенно хочется уделить время отдыху и позаботиться о себе 🧘‍♀️ Приятной вам практики! 🦋 #расслабление #иньйога #йогадома #гибкость #гибкостьтела #тазобедренныйсустав #мягкаяйога #усталость #релаксация #медитация #релакс #отдых #занятие #йогадома #йогатерапия #расслабляющаямузыка #хатхайога #йога #йогадляначинающих #растяжка #yoga #yinyoga #yin #relax #relaxing #йогапрактика #передсном #длясна #вечерняяйога #yogapractice #yogapose #hipjoint