Это восьмой выпуск мини-курса "Что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать". Упражнения, которые мы можем сделать, чтобы достичь большей эмоциональной устойчивости и избежать перенапряжения или негативных последствий стресса, просты. Их можно делать из положения сидя дома или прямо в офисе. Смотрите видео и делитесь им с близкими. Следующая серия - об упражнениях на укрепление мышц спины. ___ Тема нашего курса: что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать, чтобы с ним не столкнуться. Это курс для тех, кто ухаживает за близкими, работает с людьми или волонтерит в социальных проектах. Видео снято в рамках проекта «В ресурсе: комплексная программа поддержки и восстановления для ухаживающих специалистов и добровольцев" при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Мы в соцсетях: ● Вконтакте:
https://vk.com/miloserdiepro ● Инстаграм*: / miloserdie.pro ● Телеграм:
● Наш сайт:
(*Meta, которая владеет Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена). #выгорание #эмоции #психосоматика #здоровье #психология #личность #профильмилосердия #урал #обучение #вресурсе #профвыгорание #саморегуляция #арттерапия #психосоматика #лфк #упражнения
