Борьба с гормонами стресса в теле после ИЗМЕНЫ: Практический гид по самоисцелению (Урок 9/10)

📌 Это урок 9 из 10 в курсе «Как пережить измену и восстановиться». В этом видео мы разберём уменьшить физическую боль во всем теле после измены и предательства, как бороться с гормонами стресса - адреналином и кортизолом? Что делать после того как вам изменили. 👉 Смотри весь курс пошагово в плейлисте:    • Измена: Как пережить, понять и исцелиться ...   🔔 Подписывайся на канал, чтобы пройти все 10 уроков. Добро пожаловать на "Квантовый перекресток"! Душевная боль от измены имеет реальное, мучительное проявление в теле: учащенное сердцебиение, бессонница, спазмы, головные боли. Это не "просто нервы", а биохимический шторм, вызванный гормонами стресса, такими как кортизол. В этом видео мы переходим от психологии к физиологии и даем практические инструменты для снижения физических страданий. Мы разберем, как именно душевная травма "конвертируется" в телесные симптомы, опираясь на концепции Фрейда и Вильгельма Райха о "мышечном панцире". Вы узнаете, как ваше тело буквально отравлено стрессом, и что вы можете сделать, чтобы помочь ему провести детоксикацию. Мы не просто говорим о боли — мы даем конкретные, научно обоснованные методы самопомощи, которые помогут вам "нажать на тормоз" вашей нервной системы. Это видео — ваша инструкция по телесному самоисцелению. Узнайте, как через простые физические действия принести облегчение не только телу, но и душе, и сделать важнейший шаг от состояния жертвы к состоянию человека, активно возвращающего себе свою жизнь. В этом видео мы разберем: Почему душа и тело — единое целое: психосоматика измены Адреналин и кортизол: как гормоны стресса разрушают вас изнутри "Мышечный панцирь" Райха: где в теле "застревает" боль Инструмент №1: Дыхание как пульт управления нервной системой Инструмент №2: Терапевтическая сила холода для "перезагрузки" Инструмент №3: Движение как лекарство от кортизола Инструмент №4: Осознанное расслабление "мышечного панциря" Инструмент №5: Исцеляющая сила прикосновения (окситоцин) #Измена #ФизическаяБоль #Психосоматика #Стресс #Кортизол #Самопомощь #КакУспокоиться #ПсихологияИзмены #Психоанализ #ВильгельмРайх #КакПережитьИзмену #Тревога #ПаническиеАтаки #КвантовыйПерекресток #ТелесныеПрактики