Нет энергии и ничего не хочется? Посмотри это видео

Практикум PRO — гибкий график, программы без воды и навыки для профи, которые помогут вырасти. Выберите курс и откройте для себя новые задачи и вершины:
Реклама, АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, erid: 2Vtzqvk1485 В своем Телеграм-канале даю чек-лист для монтиринга уровня энергии, подпишись:
Похоже ли это на тебя - хочешь что-то поделать, но сил хватает только на то, чтобы тупить в телефоне? Может быть ты прямо сейчас в таком состоянии. Тогда это видео для тебя - в нем я поделюсь методиками и техниками, которые помогают мне не впадать в это состояние или как можно быстрее из него выходить. Telegram-канал про мою карьеру и жизнь:
Telegram-канал для прокачки карьеры:
В этом видео: 00:00 - Заключаем пакт 01:39 - Три оси энергии 02:32 - Для тех, кто хочет расти в карьере 04:15 - Физиология 05:17 - Самое важное - это сон 07:31 - Питание 09:01 - Спорт 12:30 - Психотерапия 14:27 - Ведение дневника 15:20 - Дыхание 16:05 - Понимание смысла 17:24 - Осознанность действий 19:15 - Витамины и анализы 20:48 - Самая частая ошибка _____________________ Меня зовут Андрей, я - Data Scientist в IT стартапе в США. Здесь я рассказываю про IT и стартапы. Я давно интересуюсь всем, что связано с миром IT - новые технологии, зарплаты, разработка продуктов. И я создал этот канал, чтобы делится тем, что я уже знаю (прохождение собеседований, разработка IT продукта, IT технологии, зарплаты в IT) и тем, что я узнаю каждый день (истории различных стартапов, новые технологии, сбор инвестиций на собственный стартап). Это увлекательный и завораживающий мир, давайте смотреть на него вместе. Получаем офферы в любой стране мира на курсе "От 0 до Оффера":
Telegram:
Instagram*:   / noukash   Чат для общения:
🇺🇸 Учить английский с носителем (со скидкой 10$):
*Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории России...