ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ПОДВИЖНОСТЬ И РАСТЯЖКА | Для здоровья тела, мышц и суставов. Эшли Фриман

Рекомендованные мной коврики для йоги от «Liforme» — скидка 10% по коду ASHYOGA. Ознакомиться с ними можно здесь:
Поддержать мой канал и бесплатный контент можно здесь:
Эшли Фримен рекомендует всегда консультироваться с врачом или доверенным лицом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед занятиями йогой, тренировками или просмотром видео. Как и в случае с любыми другими видами движений, всегда существует риск физического вреда или травмы. Если вы принимаете участие в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
. ... . . . . . . . INSTAGRAM - @ashleymfreeman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Свяжитесь с нами! info@ashleyfreeman.com.au . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С любовью, Эш