⛔️Бесплатный марафон "Ешь и худей" открывает свои двери. Хочешь скинуть лишние кило и получить вагон пользы от меня? Регистрируйся ➡️
🥗 Начните стройнеть с удовольствием и без стресса с МЕТОДИЧКОЙ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ от врачей-эндокринологов и диетологов. Ограниченное предложение, спешите приобрести!
🔥 Новый поток курса «Обезжириватель» стартует в сентябре! 📋 Запишитесь в анкету предзаписи 👉
💬 Что вы получите на курсе: — Минус 4–7 кг без подсчёта калорий и чувства вины — Лёгкость в теле и ощущение «я снова себе нравлюсь» — Систему питания, с которой можно жить, а не мучиться — Поддержку врача-куратора и сообщества — Результат, который остаётся надолго 🌿 Реальные результаты учеников: 👉
💬 Отзывы участников: 👉
🌐 Мой Telegram-канал:
📸 Instagram*: /medic_smith 📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ. Гость:
https://www.instagram.com/doctor_po_s... * / @glazkovy Канал Аси Титовой: / @asjatitova С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте травматолог-ортопед, Юрий Глазков. Мы поговорим о том, от чего зависит здоровье суставов, как на них влияет лишний вес и как нужно питаться, чтобы суставы были всегда в порядке. Разберем опасность бега при похудении, как бег и прогулки влияют на кости и суставы, а также расскажем всю правду про 10.000 шагов. Смотрите видео до конца, чтобы узнать от травматолога важную информацию про похудение, разрушение суставов и лекарства для суставов! Таймкоды: 0:00 - Разговор с травматологом-ортопедом 1:17 - Вес, при котором начинаются проблемы с суставами 5:14 - Как связаны питание и суставы? 7:16 - Чем опасен бодипозитив? 12:48 - Вся правда про бег при похудении 16:21 - Что будет в 45 лет с суставами? 17:25 - Ходьба лучше бега? 18:54 - 10.000 шагов - это обман? 22:34 - Сколько сжигает калорий 10.000 шагов? 23:05 - Можно ли хрустеть суставами? 24:30 - Мануальная терапия зло 27:17 - Последствия мануальной терапии 31:13 - Правда про лекарства и мази для суставов 35:04 - Остеопаты - это не доказательная медицина? 36:57 - Откуда получать коллаген и кальций? 39:29 - Как питаться, чтобы были здоровые кости и суставы 42:13 - Когда все помогает - это плацебо? 43:46 - Хондропротекторы помогают? 46:51 - Как определить честного врача? 50:19 - Правила здоровых суставов 55:48 - Нужны ли уколы для суставов? 59:18 - Стоит ли менять сустав? 1:00:42 - Опасность самокатов 1:01:38 - За что травматолог-ортопед любит свою работу
