ЕШЬ ЭТО и сосуды будут как В 20 ЛЕТ! Холестерин снижается сам. Кардиолог №1 Гаглошвили

⛔️Бесплатный марафон "Ешь и худей" открывает свои двери. Хочешь скинуть лишние кило и получить вагон пользы от меня? Регистрируйся ➡️
🥗 Начните стройнеть с удовольствием и без стресса с МЕТОДИЧКОЙ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ от врачей-эндокринологов и диетологов. Ограниченное предложение, спешите приобрести!
🔥 Новый поток курса «Обезжириватель» стартует в сентябре! 📋 Запишитесь в анкету предзаписи 👉
💬 Что вы получите на курсе: — Минус 4–7 кг без подсчёта калорий и чувства вины — Лёгкость в теле и ощущение «я снова себе нравлюсь» — Систему питания, с которой можно жить, а не мучиться — Поддержку врача-куратора и сообщества — Результат, который остаётся надолго 🌿 Реальные результаты учеников: 👉
💬 Отзывы участников: 👉
🌐 Мой Telegram-канал:
📸 Instagram*: /medic_smith 📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ. С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте ведущий кардиолог, Тамаз Гаглошвили. Сегодня вы узнаете как снизить холестерин, какие продукты снижают уровень холестерина, а также как сохранить здоровье сердца и сосудов. Разберем как убрать плохой холестерин, чем он опасен и какой уровень холестерина является на самом деле нормой. Поговорим про еду, которая вредит сердцу и ухудшает его работу. Также обсудим вопросы чистки сосудов, как убрать бляшки и удивительную правду про Омега-3. Обязательно смотрите это видео до конца, чтобы узнать откуда берутся инфаркты и как уже сейчас начать правильно следить за своими сосудами и сердцем! Таймкоды: 0:00 - Холестерин, сердце и сосуды, статины 1:01 - Насколько холестерин опасен? 2:37 - Надо ли отказываться от жирного? 3:37 - Откуда берется плохой холестерин? 7:27 - Какой уровень холестерина является нормой? 9:40 - Кто в зоне риска по сердечно-сосудистым заболеваниям? 11:41 - Почему врачи рекомендуют снижать холестерин 13:03 - На общий холестерин не надо смотреть? 15:00 - Симптомы, которые нельзя пропускать 16:44 - Что повышает холестерин? 19:03 - Как вес влияет на сосуды и сердце? 20:56 - Спорт не спасает от проблем с сердцем? 22:30 - Яйца и жирная еда при холестерине 24:18 - Сколько яиц в день можно? 25:03 - Какие продукты снижают холестерин? 27:35 - Алкоголь чистит сосуды? 30:49 - 400 гр и больше овощей снижают риски? 31:22 - Оливковое масло полезно или вредно? 31:47 - Снизиться ли холестерин от продуктов? 32:24 - Наследственность влияет на сердце и сосуды? 34:23 - Стресс влияет на холестерин? 34:40 - Женщины или мужчины - кто больше в зоне риска? 38:16 - Самые опасные продукты для сосудов 39:59 - Омега-3 вредно для сердца? 42:19 - Откуда получать Омега-3? 44:05 - Кето-диеты опасны для сердца 45:56 - Можно ли вылечиться питанием? 46:58 - Как часто проверять уровень холестерина? 47:55 - Высокий холестерин - что делать? 50:08 - БАДы или статины - что лучше? 53:20 - Мифы про статины 57:09 - Как понять, боли в суставах от статинов или нет? 58:16 - Коэнзим Q10 - полезно или нет? 59:25 - Деменция от статинов бывает? 1:01:02 - Снижение холестерина влияет на гормоны? 1:03:22 - Статины вызывают сахарный диабет? 1:07:03 - Для чего на самом деле нужны статины? 1:11:49 - С какими бляшками пора к кардиологу? 1:13:18 - Когда делать УЗИ сосудов? 1:14:03 - Бляшка - не локальный процесс 1:16:09 - Как не допустить атеросклероз? 1:17:19 - Все проблемы из-за витамина Д и кальция? 1:18:43 - Можно ли пить статины курсами? 1:20:48 - Чистка сосудов - вся правда 1:22:36 - Как определить бляшки в сердечных сосудах? 1:24:24 - До какого возраста можно пить статины? 1:25:15 - Во всем виноват желчеотток? 1:27:15 - За что кардиолог любит свою работу?