ЙОГА | 🌶️ 40 минут на всё тело. Мягкая виньяса флоу йога для начинающих

🕊️ Мягкая, заботливая, практика, которой я хочу обнять тех, кому это сейчас нужно Йога - это психофизическая практика. Это значит, что она работает не только на уровне тела, но и на уровне ума, позволяя мягче проживать сложные периоды в жизни и не давая нашим переживаниям оседать блоками в теле Эта несложная практика с затяжной разминкой позволит переключиться со всего, что за пределами коврика, вовнутрь себя. Через простые движения вернем внимание в тело и позаботимся о себе на всех уровнях 🫶 ⏳ длительность: 40 минут 🔥 сложность :🌶️ ✨ ✨ Подписывайся на мой Инстаграм - там я рассказываю про йогу, путешествия, свою собаку, хаха, а еще честно про жизнь в релокации и Тайланде:   / lamayogii   💖 Жду тебя в Телеграм канале (там я делюсь фишками и разными интересностями из йоги и смежных практик) :
💫Я - Катя Шкирятова, сертифицированный инструктор по направлениям Хатха Йога, Инь йога и Виньяса Флоу, практикую уже более 8 лет. На моем канале вы всегда сможете найти креативные, вдохновляющие, короткие и при этом эффективные практики на каждый день Подписывайтесь на мой канал - я буду рада показать, что йога ближе и доступнее, чем кажется! 💌 для сотрудничества и предложений: shkiryatovae@gmail.com __ #йога #lamayogi #йогадома #йогаонлайн