Как работает сердце спортсмена: роль сердца в видах спорта на выносливость

#trisystems #триатлон #ironman Спортивные физиологи и действующие тренеры по циклическим видам спорта Ян Бравый и Сурен Арутюнян рассказывают подробно о роли сердца в выносливости. Разбираем почему пульс растет, увеличивается ли сердце в размере во время тренировки. Можно ли как-то повредить сердцу и какие тренировки способствуют снижению пульсу. Правда ли, что чем ниже пульс, тем лучше? 0:42 Почему растет пульс при нагрузке 2:39 Из чего складывается минутный объем крови 3:10 Гипертрофия миокарда, что это такое 4:12 Можно ли увеличить сердце в размерах 5:35 Почему разный пульс у двух спортсменов при одной нагрузке 5:50 Пример с Олимпийских игр про Яна Фродена 6:27 Миф про низкий пульс 6:46 Из чего может складываться результат соревнований 7:06 Пример олимпийского чемпиона 1980 года с высоким пульсом 7:43 К чему стремится по пульсу 8:10 Пульс ПАНО и его важность 9:10 Питание сердечной мышцы 10:02 Что происходит с самим сердцем при росте частоты пульса 11:46 Что показывает ЭхоКг и зачем его делать 12:00 Симптомы, на которые следует обратить внимание 12:33 Какие тренировки лучше влияют на снижение пульса 12:43 Низкоинтенсивные тренировки и новые исследования 13:48 Про высокоинтенсивные тренировки 14:05 Сбалансированное использование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных тренировок 14:45 Примеры из тренерской практики 15:22 Итоговые выводы и советы Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems -
Мой ТГ канал: