Упражнения на развитие координации, баланса и ощущения правильного положения тела для лыжных гонок.
7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.
Специальная силовая лыжника с использованием лыжного эспандера.
Советский мультфильм про нашу жизнь !
ОФП для лыжников. Прыжковый комплекс
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для НОГ. (для КОНЬКОВОГО ХОДА)
Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки
Упражнения которые делают лучшие лыжники МИРА!
Коньковый ход на жесткой трассе. Почему не получается?