Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Как защититься от удара лопатой.
Как правильно надавить на колено, чтобы противник упал.
Естественная стойка в самозащите.
⚡️ Кремль предложил сделку Западу || Зеленский едет к Лукашенко?
Почему у вас не получается защита.
Вращение суставов при захватах за одежду.
Простые и эффективные удары ладонью в самозащите.
Бежать или защищаться от топора.
