Как уверенно отказывать, если ты вежливый

✈️ Бесплатный бот в телеграме с 3 уроками по здоровой агрессии:
🎭 21 и 23 мая (онлайн) — переговорная игра "Конкуренция!"
2 дня переговорных для, чтобы перестать бояться конкуренции и научиться с удовольствием проявляться, конкурировать, влиять и побеждать. ✍️ Практическое задание для тренировки реального навыка говорить нет и формулировать отказы без замирания:
🎙 Подкаст про групповую терапию, как она работает, где рассказываю несколько своих личных историй:
⭐️ Запись на групповую терапию:
🗽 Закрытое телеграм-коммьюнити с разборами участников на созвонах, ответами на вопросы и личными подробностями из жизни:
⭐️ Открытый телеграм-канал:
––––––––––––––––– ❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал: — Донат на BuyMeACoffee: buymeacoffee.com/samobutniy – Донат в телеграм-боте:
– Донат на монобанку:
––––––––––––––––– Таймкоды: 00:00 – Зачем уметь отказывать 01:02 – 5 трудностей в отказах, почему это не легко 01:17 – 1 / Боюсь, что меня не будут любить и ценить 03:49 – 2 / Чувствую вину ("отказал = причинил вред другому") 05:26 – 3 / Боюсь, что мне откажут в будущем 07:40 – 4 / Автоматически соглашаюсь, а потом жалею 09:45 – 5 / Не понимаю, чего хочу, а чего нет 10:53 – Техника отказа в три шага 14:48 – Поддерживающие идеи и убеждения, чтобы отказывать легче 16:52 – Частые ошибки, почему ваш отказ звучит неуверенно или люди обижаются на него 21:21 – Что делать, если ваш отказ не слышат 22:50 – Как сделать уверенные отказы естественным реальным навыком 25:52 – Вдохновляющее резюме с идеями, добавляющими уверенности ––––––––––––––––– Рекомендуемые видео: 1. Синдром маленького человека. "Почему я мечтаю, но не делаю":    • Давно ХОЧУ, но ничего НЕ делаю   2. Техника позитивного намерения:    • Изменение Привычек Без Сопротивления   #психология #уверенность #компаниец