Йога вечером | Мягкая тягучая йога | йога для начинающих

Занятие йогой чтобы растянуть тело и расслабиться. Акцент сделаем на глубокие соединительные ткани наших боков. Боковые растяжки помогают добраться до шеи, плеч, грудной клетки, талии и подвздошно-большеберцовый отдел. Этими участками нашего тела часто пренебрегают, и работа с ними — прекрасный способ почувствовать себя легче и комфортнее (особенно в конце рабочего дня)! Также Рекомендую: 🥑Йога для очищения кишечника -    • 🥗🥑Йога для очищения кишечника | Скрутки | ...   🌞Йога утром 25 мин -    • ☀️ Йога утром 25 мин | Утренняя зарядка | ...   🧘‍♂️🧘Йога на всё тело -    • Йога для гибкости | Йога для начинающих | ...   💻Йога при сидячей работе -    • 💻 Йога при сидячей работе | Йога для офисн...   🌛Вечерняя йога -    • 🌛#Вечерняяйога 30 мин | Растяжка перед сно...   🤸‍♂️🤸 Йога у стены -    • 🤸‍♂️🤸Йога у стены | Отстройки асан в йоге ...   Если понравилось занятие: ♥ буду благодарна вам за поддержку канала на PayPal -
♥ подписывайтесь на канал, чтобы получать уведомление о новых видео ♥ оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы если они возникнут. Меня зовут Аня, я сертифицированный во Франции преподаватель по Хатха йоге, предлагаю Вам уроки по йоге и медитации. Не гонитесь за красивыми асанами, и помните что Йога - это путь, а не результат, наслаждайтесь дорогой! Namasté #Йогавечером #Мягкаятягучаяйога #йоганавсётело #йогадляначинающих #йога #вечерняяйога 👨⚕️👩⚕️ Не имея противопоказаний к практике, начинайте с правильных отстроек, затем входите в асану. Автор уроков не несёт ответственности за практикующего самостоятельно. Противопоказано при беременности. Будьте внимательны к ощущениям в течении практики, не старайтесь любой ценой осилить асану если ваше тело не даёт вам в данный момент.