Жизнь без сопротивления: как научиться принимать всё. Диана Мулевская

В этом выпуске беседуем с Дианой Мулевской о принятии, боли и внутренней трансформации. Мы обсуждаем, что значит проживать трудные эмоции осознанно, зачем человеку кризисы и почему именно через них рождается сила. Вы узнаете: ✅как научиться принимать жизнь без сопротивления; ✅почему боль и страх могут стать источником энергии и роста; ✅как находить опору внутри себя, даже когда внешние обстоятельства рушатся; ✅в чём разница между избеганием и настоящим принятием; какую роль играет духовность и осознанность в преодолении кризисов. Этот разговор — не только о боли, но и о свободе, которую она открывает. О том, как научиться доверять процессу, перестать бороться с жизнью и обрести настоящую внутреннюю силу. Меня зовут Егор Редькин: Instagram -   / egor_redkin_   Telegram -
Ссылки Дианы: Instagram -   / mulevskaia   YouTube -    / @mulevskaia   Производство подкаста -
00:00:00 - В этом выпуске 00:00:42 - О чём говорим 00:08:05 - Мотивация к началу практики 00:19:23 - Интерес и мотивация 00:23:23 - Стремление к осознанности 00:36:33 - Думать, чувствовать, проживать 00:42:50 - Что такое "Пробуждение" 00:49:35 - Медитация как гигиена ума 00:54:10 - Логический аспект практики 00:58:11 - Дискомфорт в теле в практике медитации 01:03:44 - Принятие ощущений 01:05:23 - Мнение о себе 01:11:58 - Страхи и кризисы 01:18:58 - Зачем что-то менять, если и так хорошо 01:27:47 - Потеря безопасности и одобрения 01:32:01 - Что влияет на глубину состояния #осознанность #саморазвитие #принятие #психология #духовность #подкаст #ЕгорРедькин #трансформация