Тренировка или хорошая разминка на все тело | мини-тренировка за 7 минут

Привет, в этом видео тебя ждет разминка на 7 минут по станциям. Также, если у тебя мало времени, то эту разминку можно вполне взять как за мини-тренировку, если у тебя не так много времени. Также после тренировки не забывай сделать упражнения на пресс и растяжку, все это ты найдешь на канале! Подписывайся и не пропускай новые тренировки и советы.