ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ🔥2 способа растяжки мышц ног #жаншоломицкий

Записаться на консультацию online по всему миру, а также на на очный прием в Москве и Ереване: Телефон/Telegram/WhatsApp: +7 (906) 716-15-97 Ссылка на сайт в шапке YouTube-канала ‪@sholomitskiy‬ Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале по ссылке в шапке профиля @sholomitskiy Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам. На своих приёмах я постоянно убеждаюсь, что люди абсолютно не занимаются реабилитацией мышц и не знают, как этого делать. Даже профессиональные спортсмены и танцоры. А между тем от состояния мышц зависит наше здоровье или наше самочувствие. К примеру, икроножная и камбаловидная мышца, которыми мы отталкиваемся при каждом шаге от земли, является основной помпой по прокачке венозной крови снизу вверх к сердцу. А напряжённый квадрицепс будет прокручивать таз вперёд, создавая гиперлордоз, устойчивый дискомфорт и болевые ощущения в пояснице. В этом видео я покажу два способа растяжки икроножных и камбаловидных мышц. Смотрите видео до конца, выполняйте растяжку вместе со мной и пишите свои ощущения в комментариях! Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #жаншоломицкий #остеопат #невролог #упражнения #здоровье #зарядка #тейпирование Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.