Розтяжка на шпагати за 30 хвилин ВДОМА! Для середнього рівня

Тренування на шпагати, які ти можеш виконувати вдома! Але будь обережна/обережний, лише ти контролюєш свої рухи. Головне виконувати вправи не різко та свідомо. Підписуйтеся на канал, щоб не пропустити більше відео-тенувань. І напишіть в коментарях, як почуваєтеся після тренування. Якщо є питання, то пишіть в Instagram: yuliia.trenerka