Эффективные упражнения для сильной спины и красивой осанки

Эта 10-ти минутная тренировка пилатес для укрепления мышц спины, мобильности и гибкости позвоночника улучшит вашу осанку и избавит от хронических болей в спине. Для любого уровня подготовленности Тренер студий ART OF PILATES Карина Маурина О тренере:
🟡 Переходите на сайт и выбирайте удобный формат тренировок: