Как сесть на шпагат? Шпагат для начинающих. Продольный шпагат (хануманасана).

В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для подготовки к продольному шпагату (хануманасана). Регулярное выполнение подготовительных упражнений поможет вам со временем выйти в шпагат. До встречи на занятиях на asanaonline.ru !