Сияние креатина: от шкафчика в спортзале до незаменимой добавки | Доктор Крис Рейнор

Хотите узнать больше о креатине? В этом видео доктор Крис Рейнор и группа экспертов подробно рассказывают о научных данных, преимуществах и практических советах по этой популярной добавке, включая: Как креатин питает ваши мышцы И ​​мозг Настоящая причина, по которой креатин вызывает задержку жидкости (и почему это важно) Неожиданные преимущества для когнитивных функций, избавления от затуманенности сознания и восстановления после травм Особые рекомендации для женщин, пожилых людей и людей, питающихся растительной пищей Безопасная дозировка, развенчание распространённых мифов и способы достижения максимальных результатов 👉🏿Посмотрите, чтобы узнать, почему креатин — это больше, чем просто незаменимый продукт для спортзала, и стоит ли добавлять его в свой ежедневный рацион. #drchrisraynor #surgeonexplains #internarmy Креативная команда: @roarytime @deejdesign6677 @quintessaevangeline. Если вам интересно узнать, как тренироваться для здоровья и мобильности, сохраняя при этом физическую форму и продлевая жизнь, присоединяйтесь к нашим занятиям в моём онлайн-зале @Humantwopointzeroinc:    / @humantwopointzeroinc   Купить мои товары можно здесь:
Если у вас есть комментарии, предложения, вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы, или идеи для будущих видео, напишите нам в комментариях ниже. Послушайте мой ПОДКАСТ:    / @drchrispodcast   Если вам понравилось это видео, дайте мне знать, поставив лайк, оставив комментарий и поделившись им с друзьями/родственниками. Поддержите наше дело и присоединяйтесь к #InternArmy    / @chrisraynormd   Не забудьте включить уведомления о ваших публикациях, чтобы быть в курсе новых материалов. Что нового о докторе Крисе Рейноре:    • NEW VIDEOS FROM DR. CHRIS   ДОКТОР КРИС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: TWITTER: @stablekneez INSTAGRAM: @stablekneez TIKTOK: @dr.chrisraynor FACEBOOK:   / stablekneez   По вопросам сотрудничества: Dr ChrisRaynor@gmail.com Все остальные вопросы: darentsrus@gmail.com Это партнёрские ссылки. Я зарабатываю, если вы их используете: Музыка из Epidemic Sound:
TubeBuddy для подготовки моих видео:
Я также использую Pikzels для превью:
Моя футболка:
Мои брюки:
Мои любимые туфли:
«Отказ от ответственности за авторские права. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и научные изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования».